Zelfvertrouwen, kracht & zichtbaarheid!

Ik durf te wedden dat jij dit ook meemaakt. 

Iemand heeft een goed verhaal te vertellen, maar je wordt afgeleid door de kleding die hij of zij draagt of kleuren die niets doen voor die persoon. Dit noemen we ruis. En ruis zorgt dat we de inhoud vergeten.

Zonde! Dit is nergens voor nodig als je je bewust bent van hoe je kleding en kleuren voor je kan laten werken. 

👉 Kleur is energie, dus elke kleur voelt anders, maar geeft ook een andere boodschap af. Kies jouw mooiste kleuren die jouw boodschap versterken. 

👉 Zet kleding strategisch in om krachtiger of juist toegankelijker over te komen. Dit doet wonderen voor je zelfvertrouwen. 

👉 Bepaalde kledingstukken beïnvloeden ons denken en onze prestaties. Denk aan het gevoel van kracht wat sommige mensen hebben als ze een blazer dragen. Welke kleding is dat voor jou? 

Wil je je zelfvertrouwen een boost geven, je krachtig voelen en zichtbaarder worden op een authentieke manier? 

Dan gaat een persoonlijke kleur&stijlanalyse jou dit geven. Een van mijn specialiteiten. Lees meer over mijn visie op uitstraling en imago op http://www.iBounceBack.nl 

En wil je net als een van de grootbanken deze week dat jouw medewerkers bewuster worden hoe hun uitstraling hen kan helpen om het beste uit zichzelf te halen inclusief wat persoonlijke tips, dan is mijn workshop ‘In je kracht met kleding & kleur’ zeker iets voor jullie. De ideale workshop bijvoorbeeld tijdens een teamdag of offsite. 

Stuur mij een bericht en ik vertel je graag meer 🙌 

Mijn moeder

Mijn grootste supporter en mijn grootste criticus. Mijn moeder. Zij vindt dat ze nooit kritiek heeft op mij. Ze is eerlijk zegt ze dan. En dat is anders dan kritiek hebben. Eerlijk in een wereld waarin bijna niemand echt eerlijk tegen je is. En als 80-plusser wordt ze alleen maar eerlijker. De rem is er echt af 😉

‘Dat platte, steile pluishaar is zeker in?’ zei ze laatst. Dit was haar inleiding om mijn kapsel te vergelijken van dat van onze minister van asiel. Ik moest lachen als een boer met kiespijn. Ik houd zielsveel van mijn moeder, maar soms denk ik ‘moet dit nou?’. Maar haar woorden hebben toch impact op mij. Lee, mijn kapper, heeft gelijk wat volume in mijn haar geknipt😉.

Dit is maar een klein voorbeeld van een spiegel die mijn moeder mij voorhoudt. De relatie met je moeder is een van de belangrijkste relaties in je leven. Maar is ook ingewikkeld. Je wilt verbonden zijn, maar ook los. Woorden die je moeder met de beste bedoelingen heeft uitgesproken blijven vaak lang hangen. En wat blijft hangen zijn niet altijd de positieve opmerkingen.

Maar weet je wat mooi is? Ik kan de relatie met mijn moeder en haar goedbedoelde opmerkingen veel meer in perspectief plaatsen sinds ik mij verdiept heb in ons familiesysteem. De liefde was altijd al groot, maar ik heb meer begrip en acceptatie voor wie ze echt is. Ik neem mijn plek in in ons systeem en laat haar in haar waarde op haar plek. Inclusief opmerkingen 🙌

Ik vind systeemcoaching bijzonder waardevol sinds ik zelf heb ervaren welke inzichten het geeft en zet het in bij mijn eigen coaching. Inzicht in je systemen zoals je familie, gezin, partner en werk geven inzicht in jou en maakt het makkelijker om patronen te doorbreken en keuzes te maken die echt goed voor jou zijn.

Wetende dat wij minder jaren voor ons hebben dan wij achter ons laten geniet ik van alle gezellige momenten samen💥

Move it, move it

Mijn golf skills zijn matig, maar zo nu en dan een balletje slaan is een van mijn manieren om buiten te komen en aan mijn vitaliteit te werken. Bewegen in wat voor vorm dan ook is essentieel om je energiek en krachtig te voelen. En heeft als mooie bijkomstigheid dat je dopamine aanmaakt: the happy hormones 🙌

Ik weet als geen ander wat het is om mij niet zo vitaal te voelen. Jarenlang heb ik veel te weinig bewogen. De paar kilometer naar mijn werk legde ik af in mijn Mini. Mijn fiets stond jarenlang stil in het hok. Totdat ik in 2014 klaar was met mij fysiek slap en mentaal minder scherp te voelen. Trainer Jolanda werd mijn redding. Zij stond in een blaadje dat ik in de bus kreeg precies op het juiste moment. Niets is toevallig. Ik kreeg van haar een schop onder mijn kont om bewegen onderdeel te maken van mijn dagelijks leven en 3 x per week een half uur PT. Na een aantal maanden had ik mijn vitaliteit terug. The best gift ever💥 En het werd daarna veel makkelijker om te blijven bewegen omdat ik mij zo fantastisch voelde.

👉 Bewegen kan op allerlei manieren. In de nieuwe aflevering van podcast ‘Kies met Merlijn en Alexandra’ op spotify vertellen Alexandra Van Kessel en ik hierover. Wij zijn heel verschillend ook in hoe wij bewegen. De overeenkomst is dat wij allebei weten en ervaren hoe belangrijk het is en wat het je oplevert. Een leven lang vitaal!