Een potje vol geluk...

Bij mijn afscheid van Rabobank Rotterdam in 2017 kreeg ik van mijn afdeling een ‘potje vol geluk’. Iedereen had een wens of boodschap voor mij op een gekleurd briefje geschreven en in een glazen pot gestopt. Een ontzettend leuk, lief en origineel kado dat nog steeds in mijn werkkamer staat en waar ik zo nu en dan, ook in 2024, een wens uithaal. Het brengt een lach op mijn gezicht, geeft mij energie, brengt mij soms op nieuwe ideeën en het doet mij weer denken aan die persoon. Hoe leuk!

Natuurlijk zit geluk niet in een potje. Je kunt echter wel bepalen wat jij kan doen om je gevoel van geluk een handje te helpen. Mijn ervaring is dat het vaker in kleine dingen zit dan in grote zaken. Grotere veranderingen komen soms daarna 😊Het is wel handig als je van jezelf weet waar je energie van krijgt en waar niet. En schrijf op wat jij gaat doen om je persoonlijk geluk een handje te helpen. Het opschrijven geeft meer commitment.

‘Ik werk aan mijn persoonlijk geluk en ga….’

- X keer per week een half uur wandelen (of iets anders waarmee je in beweging komt)

- Elke dag een affirmatie uitspreken (in de tegenwoordige tijd)

- X keer per week een nieuw (gezond) recept uitproberen

- Een boek lezen in plaats van op mijn telefoon te scrollen

- Het initatief nemen om met die vriend of vriendin af te spreken die ik te lang niet gezien heb

- Mijn kledingkast uitmesten en de kleding die ik niet meer draag of waar ik niet meer blij van word verkopen via Vinted of Vestiare…

- X per week bewust kleur dragen en geen zwart

- …..

Zodoende neem je regie. Er is weinig krachtigers dan dat. En geeft vaak al een boost.

Begin je jaar positief en je zal zien dat dit effect heeft op de maanden die volgen.

merlijn@ibounceback.nl

Wat ik graag had willen weten in de beginjaren van mijn loopbaan...

‘Mijn gewenste uitstraling is klassiek, krachtig & liefdevol’ vertelde mijn ondernemende klant met grote ambities. Ik gebruik de 3 woorden methode om mensen te laten aangeven welke uitstraling ze nastreven. Klassiek en krachtig lukt haar goed mede doordat ze veel zwart/wit draagt. Zwart/wit is optimaal krachtig en het grootste contrast in kleuren dat je kan hebben, maar schept ook afstand.

Opmerkingen als ‘je komt afstandelijk over, maar je bent eigenlijk best aardig en benaderbaar’ zijn dan niet vreemd. Dit ervaarde zij ook. Ze wil graag leren hoe zij ook liefdevol kan overkomen zonder in te boeten aan kracht. Want liefdevol kan als zwak gezien worden. Ik heb haar laten zien hoe ze haar gewenste uitstraling kan realiseren, maar het zette mij aan het denken over mijn eigen haat-liefde verhouding met lief zijn.

Als meisje werd ik getypeerd als een vrolijk en lief kind. Natuurlijk had ik mijn streken vooral richting mijn jongere broer, maar mijn natuurlijke inborst is aardig en behulpzaam zijn. Pas toen ik een 40-iger was besefte ik dat lief zijn voor mij verbonden is aan in harmonie leven, wat ik nodig heb om gelukkig te zijn. Echter in mijn leven als leidinggevende werd mijn liefdevolle aanpak vaak niet als pluspunt gezien. Het woord ‘lief’ kreeg vaak een negatieve lading en ik kreeg het idee dat ik mijzelf moest veranderen.

Ik realiseer mij nu dat de onzekerheid over liefdevol zijn op werk voornamelijk vanuit mijzelf kwam en mijn eigen belemmerende overtuigingen. Ik moest vooral krachtig zijn whatever happens. Daardoor trok ik mij de opmerkingen van anderen veel te veel aan. Nu ik dicht bij mijzelf durf te blijven en een andere werkomgeving heb is het veel makkelijker voor mij om mijn liefdevolle kant te omarmen. En ik heb geleerd om op gepaste momenten kleuren te dragen die zachter en benaderbaarder overkomen in plaats van vooral heldere, contrastrijke kleuren. Consistentie in mijn innerlijk en uiterlijk. Dan weten anderen ook beter wat ze aan je hebben en hebben het idee minder risico te lopen. Wat mooi dat ik anderen ook hierbij help. En wat had ik hier meer over willen weten in het begin van mijn loopbaan.

Wil jij ook meer weten hierover? DM of merlijn@ibounceback.nl

Draag een superman (-woman) t-shirt onder je kleding...

Wist je dat de kleding die jij draagt en met name de betekenis die je geeft aan deze kleding effect heeft op hoe jij je voelt, je productiviteit en je prestaties? Enclothed cognition heet dat. Twee onderzoekers ontdekten dat toen ze een groep mensen vertelden dat ze een dokters labjas aanhadden deze mensen beter presteerden en accurater waren op een test dan mensen die hoorden dat ze een spatjas van een kunstenaar aan hadden. Accuraatheid wordt gezien als een kenmerk van een dokter.

Studenten die werden verteld dat ze een t-shirt aanhadden met een superman logo voelden zich sterker en aardiger dan de groep die hoorden dat ze een t-shirt aanhadden zonder logo. En het meest makkelijke voorbeeld is het verschil in hoe jij je voelt en overkomt als je een joggingpak draagt ten opzichte van een blazer. De associatie die je hebt bij een kledingstuk heeft invloed op je gedrag en je prestaties. Je maakt met je kleding niet alleen indruk op anderen, maar ook op jezelf.

Dit is allemaal pure psychologie. Kleding en kleur is psychologie en jij kunt het strategisch inzetten om te helpen jouw doelen te bereiken.

Als jij een bepaalde prestatie wilt leveren bedenk welk kleding stuk symbool staat voor datgene dat jij wilt bereiken en welke kleur daarbij het beste past. Gaat het jou en de ander helpen om bij een moeilijk gesprek met een medewerker iets roods aan te trekken?

Kleur&impactadvies geeft je de handvatten om niet alleen te weten wat je mooiste kleuren en stijl zijn, maar ook om je impact te vergroten. Leer wat jouw stijltype betekent voor hoe jij overkomt en hoe je krachtiger of juist benaderbaarder over kan komen afhankelijk van jouw doel.

Wil je meer weten? merlijn@ibounceback.nl of stuur mij een DM.