Het ligt niet aan jou

De meeste mensen staan er niet bij stil dat als ze weinig energie hebben, stiekem verlangen naar een verandering in hun leven of een andere baan, de omgeving waarin zij werken vaak een grote rol speelt.

De omgeving is zowel de letterlijke omgeving waarin je werkt zoals iemand van de week zei ‘onder al die led lampen’ als ook de figuurlijke omgeving zoals de cultuur van het bedrijf, de sector, de type mensen en alle geschreven en ongeschreven regels.

Het lastige is dat je die omgeving niet tot maar heel beperkt kan veranderen. De sleutel is dus om te weten welke omgeving bij jou past en hiervoor te kiezen. Hoe kom je hierachter?

Maak een begin met de volgende vragen te beantwoorden:

👉 Wat geeft je energie (op je werk) en wat kost je energie?

👉 Durf je jezelf te zijn op je werk?

👉 Ervaar je voldoende steun in je omgeving?

👉 Is er een cultuur van oprechte complimenten, steun en elkaar iets gunnen?

Ook jij kan je vitaal en energiek voelen, ook in je werk. Je omgeving heeft grote impact hierop. Als je niet weet hoe je er achter komt wat voor jou de beste omgeving is stuur mij een berichtje.

Het is nooit te laat

Hoe vaak ik niet heb gehoord dat iemand te oud, te veel verplichtingen heeft, te gehecht aan een bepaald levensstandaard, te onzeker of te ‘vul maar in’ is om je droombaan na te jagen waar je echt je talenten in kwijt kan of iets anders levensveranderend te doen.  

Nou, ik kan je vertellen dat als je blijft hangen in alles wat je denkt te verliezen dan gaat er niets veranderen. Ga eens bedenken wat je allemaal te winnen hebt door te doen wat je echt wil. Natuurlijk is het spannend en soms onzeker en angstig, maar wow wat heb je een hoop te winnen. 

Ik wil je best een handje helpen: 

👉 meer zelfvertrouwen, want wat geweldig dat je het lef hebt om je droom na te jagen. 

👉 het gevoel dat je de wereld aankan omdat je regie gepakt hebt, dus tegenslag in zijn algemeenheid wordt makkelijker om mee te dealen.

👉 meer levensvreugde mede door nieuwe ontmoetingen en uitdagingen waardoor je leven een verrassende wending kan nemen.

👉 meer energie omdat je je grootste talenten gaat inzetten, waardoor dingen meer ‘vanzelf gaan’.

👉 meer levensgeluk! 

De grootste uitdaging zit uiteindelijk niet in constateren wie je bent en wat je echt wil, maar in het daadwerkelijk actie ondernemen.  Je belemmerende overtuigingen benoemen, overwinnen en het geluk najagen. 

Ben jij ook iemand die graag iets wil veranderen in je leven, maar vastloopt in het daadwerkelijk actie ondernemen? Ik help je graag daarbij. Stuur mij een berichtje. 

Ontspanning

De zomervakantie, een tijd om even je voet van het gaspedaal af te halen, te ontspannen en je hoofd en lijf wat rust te gunnen. Vaak worden we er ook toe gedwongen door de warmte, dit jaar zullen we het nog meer zelf moeten doen gezien de lenteachtige temperaturen. Tenminste als je in Nederland blijft.

Als ik de verhalen om mij heen goed beluister zijn veel mensen erg moe. De wereld is onrustig, er gebeurt veel wat kan bijdragen aan vermoeidheid. Onze invloed op wereldzaken is echter beperkt. Wat kun jij doen om je minder moe te voelen en fris en vitaal te zijn, ook na je vakantie?

👉 Rust in je hoofd en energie in je lijf ontstaat door beweging vanwege de stofjes die vrijkomen. Ga wandelen, fietsen, surfen, zwemmen, golfen. 20 minuten per dag doet al veel heb ik zelf gemerkt. Doe vooral iets wat je leuk vindt.

👉 Schrijf je successen op van het afgelopen half jaar, hoe klein of groot ook, en schrijf 3 dingen op die je wilt veranderen of bereiken komende maanden. Dit hoeven niet grote dingen te zijn, mag natuurlijk wel. Vouw het papiertje op en leg het weg in een kast of lade waar je hem weer vindt over een paar maanden. Je hebt dan vast meer gerealiseerd dan je had gedacht.

👉Bouw lummeltijd in. Niks doen tijd. Geen telefoon, geen andere schermen. Gewoon zitten, relaxen en je gedachtes de vrije loop laten. Misschien ontstaat een briljant idee? Dat geeft energie.

👉Blijf in het moment. Geef aandacht aan wat er nu gebeurt en probeer je angsten of verwachtingen over de toekomst los te laten. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, maar mindfulness en de schrijfoefening van hierboven helpen om rust te creëren en je bewust te zijn van wie je bent en wat jou gelukkig maakt.

Fijne zomer!☀️