Voel jij je gezien en gehoord?

Ik dacht dat ik hard en vaak moest schreeuwen in vergaderingen om gezien en gehoord te worden. 

Nee, dus. Zichtbaar zijn bereik je door authentiek te zijn, consistent en jouw momenten te kiezen. Het gaat niet vanzelf. Als je echt bent dan val je op. Ook als je introverter bent of verlegen. Belangrijk is dat je jezelf goed kent en weet waar je kracht ligt. 

Zichtbaar zijn gaat over je uiterlijk en uitstraling, over je stemgebruik en natuurlijk over wat je zegt.

Misschien omdat ik zelf verlegen en introvert ben en geworsteld heb met zichtbaar zijn en mijn stem laten horen, krijg ik vaak vragen over zichtbaarheid en hoe je dit bereikt op een manier die bij je past. Tenslotte willen we allemaal gezien en gehoord worden. 

Van jongs af aan vind ik poseren leuk. Liefst in heldere kleuren, opvallende sieraden en stralende make-up. Wat dat betreft totaal niet verlegen. Ik weet precies wat mij wel en niet staat. En ik durf op te vallen en kies mijn momenten. In mijn uiterlijk ben ik authentiek en consistent. 

Zichtbaar word je ook door je stem te gebruiken. Je hoeft niet hard en veel te schreeuwen, maar je moet wel je mond opentrekken. Liefst met zinnige zaken. Kwaliteit boven kwantiteit. 

Mijn leerpunt is dat ik beter had moeten uitleggen aan mijn collega’s hoe het werkt bij mij. Je moet mij, en andere introverte mensen, vaker uitnodigen om iets te zeggen. Dit vrijwaart mij overigens niet om een manier te vinden om comfortabeler te worden met mijn mond opentrekken, bijvoorbeeld door een vraag te stellen of vroeg in een vergadering een kleine opmerking te plaatsen. 

👉Vind jij dat je zichtbaar genoeg bent en voel je je gezien en gehoord?