Veekrachtig en vrolijk van winter naar lente!

Grijs, grijs, grijs....het weer deze week stelt onze veerkracht op de proef . We snakken naar de warmte en vrolijkheid van de lente. Ik ook.

Denk jij er weleens over na wat jou energie geeft? Ben je je bewust hoe de wisseling van de seizoenen invloed hebben op jouw veerkracht? De seizoenen kun je niet beïnvloeden. Hoe je ermee omgaat wel.

Een aantal tips voor een fijne overgang van winter naar lente:

• De lente staat voor een nieuw begin en meer energie. Kijk maar naar de natuur. Alles is langzaam aan het groeien en bloeien. Dit is de periode om nieuwe ideeën te laten groeien. Als je een idee hebt bepraat het met iemand anders of schrijf het op. Het voelt goed om met iets nieuws bezig te zijn. En het hoeft niet gelijk concreet te zijn of iets groots.

• De kleur van de lente is groen. Mijn mooiste groen is smaragdgroen. Dus ik trek iets leuks aan in deze kleur en voel mij gelijk opgewekt. Trek jij ook een kleur aan die jou vrolijk stemt?

• De lente staat voor beweging. Letterlijk. Ga naar buiten ook als het een beetje regent (note aan mijzelf 😊) en ontdek nieuwe plekken. Ook heel goed voor je mentale gezondheid.

• Switch langzaamaan van wat warmere, zwaardere maaltijden naar lichtere maaltijden met veel groene groentes.

• Het is niet gek bij de overgang van de seizoenen dat je wat moe bent, verkouden of wat ziekig en je lichaam zich moet aanpassen. Lief zijn voor jezelf dus en jezelf verwennen.

Gun jij jezelf een unieke dag met volle aandacht voor jou? Wil jij meer tips krijgen en er achter komen wat jou energie geeft en hoe jij jouw innerlijke kracht kunt vertalen naar je mooiste kleuren en stijl schrijf je in voor onze workshop op 12 mei a.s. via http://www.ibounceback.nl.

Je kunt mij ook mailen of bellen merlijn@ibounceback.nl of 06-20590714

Ertussenin!

Je hebt het lef om een verandering aan te gaan in je werk of leven. Je laat het oude achter je en loopt het nieuwe tegemoet. Maar vaak vormt dat nieuwe zich niet in een keer. Tijd, geduld, doorzettingsvermogen wordt van je gevraagd en je hebt soms zo’n onbestendig gevoel of je wel het juiste doet en of iemand op jou staat te wachten. Herken je dit?

Ik ervaar het allemaal sinds ik een half jaar geleden ‘echt’ zelfstandig werd. Ik voel dat ik niets anders wil en kan dan wat ik nu doe en wil niet terug naar het oude, maar ik vind het lastig dat het nieuwe zich niet gelijk vormt. Mijn beginnend ondernemerschap is net als een boemeltrein, met horten en stoten gaat het langzaam vooruit, en soms moet ik een wat langere stop maken op een station. Best wennen als je een sneltrein gewend bent.

Als jij een verandering bent aangegaan of je overweegt het dan is het boek Ertussenin van Moniek Wolters een aanrader. Zij is ervaringsdeskundige en beschrijft in teksten, gedichten en prachtige illustraties van Jing Foon Yu wat het betekent om tussen het oude en nieuwe in te zitten. Het boek is een steun omdat je leest dat de gedachtes en gevoelens die bij zo’n transitie horen normaal zijn. En in positieve zin dat je je creativiteit en het experimenteren juist moet omarmen.

Zij vertelt dat bij een grote verandering in haar leven ze graag een dergelijk boek was tegengekomen. Vandaar dat dit boek is geboren. Fijn om te lezen dat het regelmatig ‘niet weten’ niet betekent dat je zou moeten stoppen en het dus hoort bij het proces😊

merlijn@ibounceback.nl

In je kracht door kleur- versterk je boodschap zonder een woord te zeggen!

Je hebt een druk leven en een veeleisende baan. Er wordt veel van je gevraagd en je eist ook veel van jezelf. Je wilt goed voor de dag komen, constructieve gesprekken voeren en je doelen bereiken. Hoe mooi is het dan als er dingen ‘vanzelf’ gaan en je geholpen wordt zonder dat je een woord gezegd hebt. Hoe dan? Door bewust te kiezen welke kleuren je draagt en te weten welke prints en vormen bij jou passen om je uitstraling en boodschap te versterken. Hierbij zijn centimeters niet van belang. Lichaamsverhoudingen wel.

Kleuren spreken hun eigen taal. Ze hebben hun eigen energie. Dit voel jij, maar anderen voelen dit ook. Mensen reageren anders op je. Blauw is een prachtige kleur die professionaliteit en betrouwbaarheid uitstraalt. Maar wil je je meer onderscheiden en opvallen (bijvoorbeeld tijdens een netwerkborrel of andere setting met veel mensen) is een andere kleur effectiever. En het is mooi om te weten of warm blauw of koel blauw jouw kleur is. Dan kun je ook veel gerichter kleding kopen met minder ‘missers’.

Uiteindelijk kun je alle kleuren dragen maar de juiste ondertoon, zuiverheid en kleurhoogte van de kleur maken het verschil tussen een stralende blik of een fletsere uitstraling. Zie het verschil tussen mijn ‘juiste’ kleur helder geel en mosterdgeel wat ik prachtig vind, maar beter past bij iemand met een warmere huidskleur en gedemptere kleur van de ogen.

Gun jij jezelf een kleur&stijladvies? In 2,5 uur leer je veel over jezelf wat je gelijk kan toepassen in je werk en leven. Het geeft een blij gevoel.

Wil je antwoorden op de vragen: wie ben ik, wat wil ik en hoe ga ik dit bereiken dan is het uitgebreide traject iets voor jou. Kijk op http://www.ibounceback.nl

Mail mij op merlijn@ibounceback.nl of bel 06-20590714. Ook om een online kennismakingsgesprek in te plannen.